中风，无声的杀手，时时刻刻威胁着我们的生命。它的降临往往悄无声息常州妇幼保健医院，却能给患者和家庭带来毁灭性的打击。认识中风的早期征兆，把握黄金救治时间，是守护脑血管健康的关键。

FAST原则，识别中风征兆

FAST原则，是识别中风征兆的简单有效方法：Face（面部表情）：微笑时，面部是否有不对称？Arms（手臂无力）：双臂平举，是否有手臂无力或下垂？Speech（言语不清）：说话是否含糊不清、言语困难？Time（时间）：出现以上症状，必须立即拨打 120，争分夺秒。

其他中风征兆，不容忽视

除了FAST原则之外，还有一些其他中风征兆，同样不容忽视：头痛：突发的剧烈头痛，伴有呕吐或意识模糊；眩晕：突然失去平衡，伴有恶心或呕吐；视力障碍：突然出现视物不清、视力模糊或重影；麻木或刺痛：身体一侧或一侧肢体出现麻木或刺痛；行为异常：突然出现混乱、迷失方向或无法理解语言。

为了避免宝宝鼻腔受到刺激，可以选择温和的鼻腔清洁产品，避免使用刺激性强的药物或鼻腔喷雾。

婴儿感冒的症状可能会持续数天常州妇幼保健医院，严重的情况下甚至可能导致并发症。一旦发现婴儿出现感冒症状，家长应该立即采取措施进行治疗，以避免病情恶化。

宝宝的鼻塞主要是因为鼻腔内的黏液堵塞导致的，适时清理宝宝的鼻腔是非常必要的。可以使用生理盐水或者婴儿鼻喷剂来帮助清理宝宝的鼻腔，缓解鼻塞症状。

感冒是宝宝最常见的疾病之一，会引起喉咙疼痛、咳嗽和流鼻涕等症状。支气管炎则是由病毒或细菌感染引起的，会导致宝宝咳嗽有痰，甚至出现呼吸困难的情况。

中风的高危因素，谨防未然

了解中风的高危因素，有助于预防中风的发生：高血压：高血压是中风最主要的危险因素，控制血压是预防中风的关键；高血脂：血脂异常，尤其是高胆固醇，会导致血管硬化，增加中风风险；糖尿病：糖尿病患者血管损伤的风险更高，更容易发生中风；吸烟：吸烟会损伤血管内皮，增加血栓形成的风险；肥胖：肥胖会加剧高血压、高血脂等中风危险因素；房颤：房颤患者发生血栓的风险更高，容易栓塞到脑部引起中风。

黄金4.5小时，把握救治时机

一旦出现中风征兆，必须立即拨打 120，把握黄金 4.5 小时。在这 4.5 小时内，及时溶栓或取栓，可以有效降低致残率和死亡率。拖延救治时间，会使脑组织缺血缺氧，导致不可逆的损害。

预防中风，功在平时

预防中风，功在平时。养成健康的生活方式，远离中风危险因素至关重要：健康饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，多吃水果蔬菜，少吃加工食品；坚持运动：每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳；戒酒：吸烟和酗酒都会加重血管损伤；控制体重：保持健康的体重，避免肥胖；定期体检：定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常并采取措施；缓解压力：压力过大会导致血压升高，增加中风风险，学会释放压力，保持心情愉悦。

中风康复，持之以恒

中风后常州妇幼保健医院，患者需要接受系统的康复训练，以最大限度恢复功能：运动康复：早期开始运动康复，促进肢体功能恢复，预防肌肉萎缩；语言康复：针对言语不清的患者，进行语言训练，改善沟通能力；认知康复：针对认知功能受损的患者，进行认知训练，改善注意力、记忆力和执行功能；心理康复：中风后患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，需要提供心理支持和干预。

中风，一场没有硝烟的战争。认识中风的征兆，把握黄金救治时机，是守护脑血管健康的关键。养成健康的生活方式，远离中风危险因素，是预防中风的根本之策。中风后，坚持康复训练，持之以恒，可以最大限度恢复功能，重获健康生活。让我们携手共创一个无中风的健康世界！